穿臂前后翻,教学设计

栏目: 演讲稿 来源:精英教育网 时间:2020-07-29 09:13:50 阅读: 教学设计

内容摘要:穿臂前后翻教学设计 教材内容 1 单杠——穿臂前后翻(新授) 2 游戏:捕鱼

  穿臂前后翻 教学设计

 教材内容

 1.单杠——穿臂前后翻(新授)

 2.游戏:捕鱼(复习)

 教学目标

 1.初步学习“穿臂前后翻”,全体学生能说出“穿臂前后翻”动作名称和保护帮助方法,60%的教学学生能正确运用保护帮助方法,50%的学生在保护帮助下能完成动作;激发学生学练兴趣目标。

 2.通过单杠练习和游戏,发展学生力量、灵敏、柔韧等素质;提高奔跑、躲闪能力和身体协调性。

 3.培养学生认真的学习态度和勇敢、顽强、勇于挑战自我的精神,在学练中学会关心、帮助他人。

 教 学重

 点

 前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂

 教 学难

 点

 后翻时提臀、收腹,使身体穿过两臂 教 学过

 程

 教学内容

 负荷量

 组织教法与学法

 次数

 时间

 开

 始

 部

 分

 1.体委整队,报告人数,师生相始互问好。

 2.宣布本课内容分和评价方式。

 3.检查服装,安排见习生。

 1 分 钟

 组织队形:四列横队 要求:集合站队快、静、齐

  准

 备

 部

 分

 一、队列:原地转法

 二、双人操 (1)上肢运动 (2)肩部运动 (3)胸部运动 (4)体侧运动 (5)体转运动 (6)踢腿运动 (7)全身运动 各 4×8 拍

 3 分 钟 教学组织:

 四列横队成体操队形散开教法措施:

 1.教师口令指挥,学生集体进行队列练习。

 2.教师边喊口令,边提示要领,复习双人操。

 3.教师推选优秀小组轮流领操。

  准

 备

 部

 分

 (8)跳跃运动 (9)整理运动

  三、利用单杠进行专项练习:

 (一)直臂转肩 杠 后直立 正握杠,上步成背向器械的站立悬垂一退步成杠后直立正握杠

 (二)悬垂练习 1.蹲悬垂 2.蹲悬垂一屈腿悬垂 3.背向蹲悬垂 4.背向蹲悬垂屈腿悬垂

 3

  1 3 1 3 8-9分 钟 教师组织:

 学生四列横队变成两列横队,面向单杠站立。

 教法措施:

 1.教师示范各专项练习的动作方法,并组织学生集体练习(一杠 3 人同时练习)。

 2.两人一组,练习直臂转肩,并互相检查评价 要求:握杠比肩宽,转肩要直臂

 3.两人一组,蹲悬垂,互帮、互查、互评 要求:双手正握杠,距离与肩同宽,屈膝并腿

 4.两人一组,蹲悬垂一屈腿悬垂,互帮、互查、互评 要求:蹬地、收腹、举腿快,回落轻

 5.两人一组,背向蹲悬垂,互帮、互查、互评 要求:双手反向正握杠,距离与肩同宽,屈膝并腿

 6.两人一组,背向蹲悬垂——屈腿悬垂,互帮、互查、互评

  基本

 部

 分

 要求:蹬地、提臀、收腹、举腿快,回落轻 一、穿臂前后翻

 动作方法:

 蹬 地收腹 屈腿举,翻臀身体臂间穿;两腿慢落蹬地快,提臀收腹反穿回。

 重点:前翻时收腹、屈膝、举臀使身体穿过两臂。

 难点:后翻时提臀、收腹,使身体穿过两臂。

  保护与帮助方法两名保护者站在杠前练习者两侧,一手握手腕,另手托臀帮助穿杠。当腿穿臂翻下时,换手扶手腕,另一手托腿帮助轻落。向回翻转时,换手握手腕,另一手托肩背帮助回翻,穿臂回落

  4

 4 18-19分 钟 教学组织:

 六杠 12 组,每杠 2 组,每组 3 人,在两名同学的保护帮助下进行练习

 教法措施:

 1.教师示范穿臂前后翻动作,结合动作挂图简要讲解动作要点,提出练习要求。

 要求:听讲、练习、保护帮助,严肃、认真,练习秩序良好注意控制身体姿态。

 2.教师演示、讲解穿臂前后翻动作保护帮助方法,对学生渗透责任意识,进行安全教育

 3.正向蹲悬垂一屈腿悬垂一还原 (1)臀部翻转超过 90°。

 (2)臀部翻至杠下垂直下方,屈腿举到两臂肩,双脚底贴杠。

 要求:蹬地收腹举腿快,屈腿举臀向上翻,回落轻。

 4.背向蹲悬垂一屈腿悬垂一还原 (1)臀部翻转超过 90°。

 (2)臀部翻至杠下垂直下方,屈腿举到两臂肩,双脚底贴杠。

 要求:蹬地提臀收腹快,屈腿提臀向后翻,

  时,一手握手腕,另手托腿帮助轻落

  回落轻。

 5.正向蹲悬垂一身体穿过两臂,成屈体悬垂一前翻下,成背向器械的站悬垂。

 6.背向蹲悬垂一身体穿过两臂,成屈体悬垂一后翻下,成正对器械的站悬垂。

 要求:前翻、后翻,蹬地收腹屈腿快,翻臀过杠伸腿慢,落地轻。

 7.背向蹲悬垂一身体穿过两臂,成屈体悬垂一后翻下,成面向器械的蹲悬垂,调整后,做相反方向的动作,翻回成背向蹲悬垂。

 要求:前翻下与后翻下之间,调整时间在5 秒以内。

 8.初步体验穿臂前后翻的完整动作。

 9.教师总结本课学习情况。

  基本

 部

 分

  捕鱼”游戏(复习内容) 游戏方法:略 游戏规则 1.听到开始信号再开始捕捉 2.“渔网”断开则捕到无效 3.当“渔网”的同学1 8 分 钟 教学组织:练习场地,分两组进行 教法措施 1.教师强调游戏规则,提出要求,进行安全教育 2.组织学生进入游戏场地 3.组长带领本组同学进行“渔网”和“鱼”的角色分工 4.三人组成“渔网”捕鱼,累计比赛时间1 分钟

  不能用脚捕捉 4.“鱼”不能出“鱼池” 5.被捕到或犯规的“小鱼”要及时参加到本组的“渔网”

 5.四人组成“渔网”捕鱼,累计比赛时间1 分 30 秒 6.五人组成“渔网”捕鱼,累计比赛时间2 分钟 7.每轮比赛后各组及时总结,并必须调换“渔网”角色 8.教师出任裁判,宣布结果,提示安全

 结

 束

 部

 分

 一.肌肉放松 二.小结 三.师生再见 四.回收器材

 5 分 钟 组织队形:四列横队 教法措施:

 1.教师领做,学生集体练习 2.师生小结,进行全课总评 3.教师宣布下课 器材

 单杠 6 副,大体操垫 12 块。

 安全措

 施

 1.进行思想教育 2.建立单杠教学的课堂常规 3.加强保护与帮助 4.做好充分的准备活动 5.课前检查场地与器材 运动生理曲线预

 计

 课后反思

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